Les bienfaits de l’art-thérapie
Vous vivez avec une maladie, rencontrez un défi d’adaptation ou vous vous sentez simplement coupés de votre vitalité ou de votre inspiration ?
Voici quelques raisons d’envisager l’art-thérapie.
Mon approche thérapeutique
PLEINE CONSCIENCE, CRÉATIVITÉ, BIENVEILLANCE
Quel que soit le type d’accompagnement choisi, mon approche se déploie toujours en trois temps :
des exercices de pleine conscience, le temps de création-production, et un retour réflexif sur l’œuvre réalisée.
L’art-thérapie, est-ce pour moi?
Dois-je avoir du talent ou des aptitudes artistiques pour participer? Aucun talent ou aptitude artistique n’est nécessaire pour bénéficier de l’art-thérapie. Ce qui est toutefois essentiel, c’est d’avoir envie d’explorer et de jouer dans un esprit d’ouverture et de curiosité.